在秋天开始和高温结束之前的二十天内，温度通常会短期恢复，显示出凉爽的早晨和晚上和炎热的下午的特性。白天温度的差异可能达到10度以上，因此通常被称为“秋天的老虎”。目前，我们应该特别谨慎地对“ Yin and Heat”以及“ Yang and Heat”攻击。脾脏和腹部疾病系首席医师朱·林尤（Zhu Lingyu此外，炸食品，糖果等也将有助于水分和热量，从而增加脾脏和胃运输和转化的负担。你可以吃更多的成分可以增强脾脏并缓解水分，例如Poria Coix种子，冬季瓜等。在白天至今的生活中，建议在转向空调时遵循“ 20 Winter 26 Summer 2”的原则。标签中的空调温度不应小于26摄氏度，以防止由于低温而脾脏损坏。 2。按摩穴位。每天按下以下穴位三到五分钟，这将有助于清除热量并重新粉刷，增强脾脏并去除水分。 Dazhui点：颈椎和胸部脊柱的连接处，降低头部时颈部最高突出点的凹陷。按摩有助于清楚地加热并缓解热量，减轻热量引起的发烧和头痛。 Hegu Point：在1 -1和第二掌骨骨之间，大约在第二个掌骨骨的中间侧。与Dazhui点按摩的合作可以增强热维修的影响。中旺点：直接在肚脐上方4英寸（大约五个水平手指）。它可以增强脾脏和胃，减轻腹部膨胀，呕吐，消化不良等。具体的动作如下：保持低马轴承姿势和重心下沉。将腰部和臀部作为轴，在一侧，背面，另一行和臀部前方画一个水平圆。当臀部旋转时，头部朝身体的方向颠倒，导致整个身体放慢。有关更多令人兴奋的内容，请注意每个星期一至周五17:00在东方电视上播出的“谈论健康和闪光医院的著名医生”。编辑：Xu Zixin编辑：Zhao Qing