在晚期和秋天的后期，“秋天的老虎”开始显示出可能的可能性，高温和高湿度期继续具有力量。年长的朋友最近发现他们的身体有一些“小”问题，要么是因为他们对便秘感到不舒服，要么容易出现腹部扩张和腹泻，而且肠道总是会受到双重“攻击”。什么原因？ Shuguang医院老年医学系副首席医师Zhu Ting与上海传统中医大学有关。不当储存很容易引起腹泻：许多成年人习惯于将食物和水果放入冰箱中，认为这不会造成粮食损害。但实际上，送货员只是推迟了销毁食物的时间，而不是普遍的“安全灭菌”。如果您不小心，则可以是家庭腹泻的“罪魁祸首”：?夜间用餐：特别米饭，不当储存（无论室温或冷却过长）可能是蜡状芽孢杆菌。它的毒药对高温具有抗性，需要将其加热至126℃℃90分钟以上，然后才能去除。如果我们将其彻底加热，或者只是用简单的炒饭进行加热，它很容易导致食物中毒，呕吐和腹泻。 ?切掉水果：培养水果后，将其放在30℃的环境中2小时，而大肠杆菌的数量可以增加400次！冰箱中冷却冷却器的水果还可以携带李斯特菌和其他细菌冷菲利克，这在低免疫力的成年人中特别危险。 ?缺乏邮票汤：高蛋白食品不仅仅是细菌繁殖的“段落”。当天进食后，建议不要冷却。使用冰箱的三个原则①①冷藏：不需要冷却食物，应尽快放入冰箱中以减少TIME窗口进行细菌繁殖。 ②分开生和煮熟的食物：煮熟的食物通常放在冷却区域的顶层，而生食则位于底层。两者不能以混合方式存储以防止交叉污染。 ③严格遵循时间限制：最好在同一天吃西瓜，降低水果等，不要在一夜或重复一整夜冷却；蔬菜叶子不应超过3天，不应将其冷藏，而生肉不应在2天以上冷却。有关更多令人兴奋的内容，请注意每个星期一至周五17:00在东方电视上播出的“谈论健康和闪光医院的著名医生”。编辑：Xu Zixin编辑：Zhao Qing